2012年09月24日

気がついたら白髪がいっぱい。原因はたぶん…アレ!

最近睡眠不足気味・・。


どこかのニュースで見たけど、睡眠不足になるとホルモンの関係でつい食べ過ぎちゃう傾向にあるらしいわ。注意しなくちゃ。



気がついたら白髪がいっぱい。原因はたぶん…アレ!30才を過ぎると、髪の生え際などにチラホラと白いものを確認した人も多いのではないだろうか? 白髪が生える原因はまだまだ研究中だそうだが、主に加齢、生活習慣の乱れ、遺伝などによって、髪の黒い色素を作り出すメラノサイトの機能が低下するためともいわれている。また、精神的ストレスにより「白髪が増えた」というのもよく聞く話。フランスの王妃マリーアントワネットが、宮殿から牢獄への移送という強いストレスが原因で「一晩で白髪になった」伝説もある。マリーアントワネットほどではないにしても、ストレスフルな環境で働く独女のみなさん。最近、「どっと白髪が増えた」という方々にその原因を聞いてみた。



http://news.livedoor.com/topics/detail/6980463/

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ここんとこ全然集中できないのはなんでかなぁ・・。バイオリズムの波が下がってきてるのかも。今はガマンの時期なのかも。



まあ気分ってその時で変わるもんだから・・・と、ある意味流れにまかせることもいいかもね。






この方法ならダイエットが続くかもね

posted by ジャッキーまま at 14:50 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年09月23日

自転車女子、はじめましたvol.17 「いよいよ本題? 自転車とダイエット」 Presented by ゆるっとcafe

今日はかなり落ち込んでます。まあ人生いいこともわるいこともあるわね。思ったようにいかないのはダイエットと同ね・・・・。



自転車女子、はじめましたvol.17 「いよいよ本題? 自転車とダイエット」 Presented by ゆるっとcafe今月もこんにちは。独女の皆様。 お下劣、毒舌、今日もマン喫! ドロンジョーヌ恩田です。さて、自転車女子には、気になるのはそのダイエット効果ですよね。 すでに風のウワサで耳にしたことがあるかと思いますが、自転車って、本当にぃ!ダイエットに最適なんですってば。 自転車といえば、今や有酸素運動の代表格として知られています。ゆっくりと長い距離を走るサイクリングは、まさに、ほど良い心拍数を維持しながら行う「有酸素運動(エアロビクス)」。もちろん、独女に人気のマラソンも、有酸素運動としてポピュラーなのですが、自転車は、ジョギングとはちょっと違った魅力があります。



http://news.livedoor.com/topics/detail/6977566/

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そういえば今日洋服のタンス整理していたら、もう着れなくなった服がいっぱい出てきちゃったわ。どれくらいあるのかしら・・・ちょっと悲しくなったわ。じみちにがんばろうってちょっと思ってみた・・・。



結局そうなのよね・・・。


しょうがないかな。今日はちょとお酒でも飲みたい気分だわ。



この方法ならダイエットが続くかもね

posted by ジャッキーまま at 12:43 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2012年09月21日

絶対にやめて!男性が「イラッ」とする女性のNG態度5つ

最近だんながスマホに変えたのよ。


設定がいろいろあるらしくてにらめっこしてるわ。文字が打ちづらいって言ってたけど、形態とはかなりちがうらしいわ。出費が増えるのは大変だけど、まあ仕事の役にもたつらしいのでしょうがないかな。






絶対にやめて!男性が「イラッ」とする女性のNG態度5つ男性から言われた言葉にイラッとしたり、カチンときたりした経験はありませんか? 「男って、本当に女の心をわかってない!」と感じてしまう瞬間ですよね。でも、その逆もまたしかり。あなたも知らず知らず、男性にNGな態度をとっていて、相手の男性をムカつかせているかもしれませんよ。“10,000件以上の相談経験を持つコンサルタント”なまえはまだない.さんに、じつは男性をムカつかせている女性のNG行動パターンについて聞いてみました。あなたも心当たりがないかどうか、チェックしてみてください! ■1:男性が失敗したときにバカにする「男性は意外とプライドが高く傷つきやすい生き物です。



http://news.livedoor.com/topics/detail/6974485/

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それとダイエットなんだけど、この分では成果がでるまであと何年かかることやら・・って状況だわ。ゆるゆるダイエットでいいかなぁ。



結局そうなのよね・・・。


しょうがないかな。今日はちょとお酒でも飲みたい気分だわ。



くじけないプロテイン置き換えダイエット方法

posted by ジャッキーまま at 21:56 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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