2012年09月23日

自転車女子、はじめましたvol.17 「いよいよ本題? 自転車とダイエット」 Presented by ゆるっとcafe

今日はかなり落ち込んでます。まあ人生いいこともわるいこともあるわね。思ったようにいかないのはダイエットと同ね・・・・。



自転車女子、はじめましたvol.17 「いよいよ本題? 自転車とダイエット」 Presented by ゆるっとcafe今月もこんにちは。独女の皆様。 お下劣、毒舌、今日もマン喫! ドロンジョーヌ恩田です。さて、自転車女子には、気になるのはそのダイエット効果ですよね。 すでに風のウワサで耳にしたことがあるかと思いますが、自転車って、本当にぃ!ダイエットに最適なんですってば。 自転車といえば、今や有酸素運動の代表格として知られています。ゆっくりと長い距離を走るサイクリングは、まさに、ほど良い心拍数を維持しながら行う「有酸素運動(エアロビクス)」。もちろん、独女に人気のマラソンも、有酸素運動としてポピュラーなのですが、自転車は、ジョギングとはちょっと違った魅力があります。



http://news.livedoor.com/topics/detail/6977566/

※この記事の著作権は配信元に帰属します。



そういえば今日洋服のタンス整理していたら、もう着れなくなった服がいっぱい出てきちゃったわ。どれくらいあるのかしら・・・ちょっと悲しくなったわ。じみちにがんばろうってちょっと思ってみた・・・。



結局そうなのよね・・・。


しょうがないかな。今日はちょとお酒でも飲みたい気分だわ。



この方法ならダイエットが続くかもね

posted by ジャッキーまま at 12:43 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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